Libérez votre potentiel athlétique avec notre journée spéciale Yoga-Pilates & Trail !

Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant Yoga, Pilates et Trail : un programme complet pour un corps sain et un esprit zen. Rejoignez-nous le 23 février !!!

Boostez vos performances sportives et votre bien-être avec le Yoga-Pilates !

Vous êtes sportif(ve) et vous cherchez à améliorer votre pratique, vos performances et votre récupération ? Vous souhaitez prévenir les blessures et optimiser votre bien-être ?

Rejoignez-nous le 23 Février 2025 à La Perle d’Eau 07230 Lablachère pour une journée unique dédiée à la complémentarité Yoga-Pilates et sport !

Matinée (9h-12h30) : Ateliers pratiques en salle (30€) ‍

Découvrez une approche Yoga-Pilates spécialement conçue pour les sportifs, quel que soit votre niveau. Au programme :

– Mise en route corporelle et échauffement dynamique pour préparer votre corps à l’effort. ‍

– Renforcement postural pour améliorer votre équilibre et votre stabilité. ‍

– Exercices de souplesse et de mobilité pour prévenir les blessures et optimiser votre amplitude de mouvement.

– Techniques de respiration pour améliorer votre concentration,votre gestion du stress et la récupération.

Vous repartirez avec un programme clé en main pour intégrer le Yoga-Pilates à votre routine sportive et en ressentir tous les bienfaits.

Après-midi (13h30-16h) : Sortie Trail Running

(optionnel: 10€) ‍

Profitez d’une sortie trail running conviviale et adaptée à tous les niveaux, encadrée par un professionnel. Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), venez découvrir ou redécouvrir le plaisir de courir en pleine nature, ️ échanger avec d’autres passionnés et bénéficier de conseils techniques personnalisés. ️

Pourquoi participer ?

– Améliorez vos performances sportives.

– Réduisez les risques de blessures.

– Développez votre force, votre flexibilité et votre équilibre.

– Apprenez à mieux gérer votre récupération, votre stress et votre concentration.

– Partagez un moment convivial avec d’autres sportifs.

Informations pratiques :

Date : 23 Février 2025

Lieu : La Perle d’Eau 07230 Lablachère

Tarifs :

– Matinée : 30€ par pers. (tapis et matériel fournis)

– Après-midi : 10€ par per. (en supplément de la matinée)

Infos & Réservations : 06 18 82 29 18